Začít s plaváním je možné už po šesti týdnech života. V tomto věku však není možné se vypravit s miminkem rovnou na bazén. Do šesti měsíců musíme vydržet ve vaně. Už v tomto věku však je dobře plavat pod odborným vedením. Je možné buď docházet pravidelně na lekce do vhodného zařízení, kde jsou k dispozici pro tyto účely vhodné vany, nebo Vás může navštěvovat odborná instruktorka doma. Od šesti měsíců je možné docházet na lekce v bazénu. Je dobré začít s plaváním včas, tedy v době, kdy dítě teprve získává zkušenosti a nemá ještě zábrany vůči ničemu novému. Důležité je však i vědět, jak plavat a přitom neublížit. Na správné manipulaci závisí nejen spokojenost děťátka, ale i správný pohybový vývoj.
Od plavání kojenců a batolat lze očekávat několik výsledků:
Po zdravotní stránce se děti otuží a získají větší odolnost vůči nemocem. Aqua baby club se specializuje na metodiku, při které se využívá toho, že je dítě nadlehčeno vodou a proto může lehce nacvičovat jak některé potřebné pohybové dovednosti, posilovat žádoucí svalové partie, tak třeba i usměrnit některé nežádoucí vývojové odchylky. A to vše je přitom pro dítě schováno do příjemných her a aktivit. Nenásilnou formou děti zvládnou dechová cvičení, která mají velký význam pro prevenci respiračních onemocnění a kromě jiného i umožňují bezpečné potápění.
Batolata, která mívají často svou hlavu, se učí ve vodě prvním plaveckým dovednostem, soustředění a spolupráci jak s rodičem, tak v rámci dětského kolektivu.
Za pozitivum lze určitě považovat i "sociální" otužilost . Dítě i maminka přicházejí do skupiny s podobnými radostmi i starostmi. Děti se poprvé navzájem kontaktují a zvykají si i na kolektiv kolem sebe. Maminky dostanou mnoho informací a správné manipulaci s děťátkem a o správném vývoji. Zjistí, na co dávat velký pozor a čím se naopak nenechat zneklidnit. Při plavání se navazují nová přátelství poté, co většina maminek opustila kvůli mateřství pracovní kolektiv. Při výběru provozovatele je dobře, když si maminka domluví i předběžnou návštěvu na bazéně. Měla by vidět, v jakém prostředí se plave, jak jsou spokojená již plavající miminka, zjistí, co bude potřebovat s sebou pro sebe i pro dítě.
Na některých bazénech je možno navíc zpříjemnit den mamince i tím, že je možné objednat například masáž, při které bude mít postaráno o hlídání dítěte nebo posedět při občerstvení v prostředí, kde zatím děti aklimatizují po plavání.
Kromě plavání je možno se zúčastnit i jiných aktivit. Relaxačních dovolených pro rodiny s dětmi, při kterých se plave, cvičí, hrají se hry na vodě i na suchu, s míčem i v přírodě, při kterých jsou zajištěny relaxační programy spojené s hlídáním dítěte. Během sezony se konají besedy a přednášky na žádaná témata.
Plavání kojenců a batolat
je zaměřeno na správné usměrnění psychomotorického vývoje dítěte prostřednictvím pohybu ve vodě. Využívá se toho, že dítě nadlehčováno vodou ztrácí velkou část tíhy a může snadno trénovat správné pohybové koordinace, které vedou k důkladnému posilování potřebných svalových partií. Přitom jsou tato cvičení vedena nenásilnou formou her. Výsledkem jsou správně vyvinuté svalové partie bříška, stehen, vzpřimovacích svalů a svalů páteřního korzetu. Kromě těchto cvičení se dítě naučí zvládat dechová cvičení, která vedou k vyšší odolnosti vůči respiračním nemocem. Tato dechová cvičení umožňují i bezpečné potápění dítěte. Kromě toho dítě poměrně brzy dávají najevo jednoznačnou radost z pohybu a získávají větší otužilost.
Kurzy jsou organizovány v semestrech "podzim", "zima" a "jaro". Délku semestrů jsme zvolili tak, aby klienti měli nárok na příspěvek od své zdravotní pojišťovny. To znamená, že se plave vždy jednou týdně v určenou hodinu. Během prvního (základního) kurzu zvládnete se svým dítětem všechny základní cviky, část her, a dechová cvičení včetně potápění. Kurz je postaven tak, aby jeho zvládnutí nečinilo potíže ani v případě, že budete mít z jakéhokoliv důvodu pár absencí. Cena kurzu je však stanovena podle nájmu bazénu a neumožňuje vracení kurzovného za zameškané lekce.
Podmínkou pro účast v kurzu je takový zdravotní stav dítěte i doprovázející osoby, který neohrozí ostatní účastníky. V případě jakýchkoliv zdravotních potíží (nebo vývojových odchylek dítěte) je nutná konzultace s instruktorkami, případně vyjádření lékaře. Čestné prohlášení o zdravotním stavu je součástí přihlášky. Do bazénu jsou nutné plavky, pro dítě jednorázové plavací plenky, mýdlo pro důkladné umytí před vstupem do bazénu, osuška, dětská kosmetika dle vlastní potřeby a bezpodmínečné dodržování hygienických zásad. Dále doporučujeme jednorázovou podložku a přesnídávku pro dítě po plavání.
Pro dobrou pohodu dítěte ve vodě je vhodné plavání načasovat tak, aby dítě bylo pokud možno odpočinuté a přiměřeně nasycené ( né hladové). Možnosti plavání viz. bazény
Článek MUDr. Papoušek: Počátek duševního vývoje: kojenec a jeho svět